반응형 건강3 The Hidden Dangers and Benefits of Vitamin C Megadose Hello, We learned about vitamin C last time. Vitamin C megadose is popular these days, so I wrote this to find out about vitamin C megadose. Vitamin C megadose refers to taking vitamin C in a large amount that greatly exceeds the usual recommended intake. This is usually a high dose of vitamin C that greatly exceeds the medically required amount. I already told you about the precautions, side ef.. 2024. 1. 8. 인류 역사상 가장 효과적인 면역 강화제 비타민C <2> 안녕하세요 앵미뉘입니다. 지난 시간에 이어 이번 시간에도 비타민C의 효과,적절한 섭취 시기, 주의사항 등 비타민C에 대해서 알아보겠습니다. 비타민C의 주의사항& 부작용 비타민 C는 일반적으로 안전하게 섭취될 수 있는 비타민이지만, 과도한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 아래는 비타민 C 섭취시 주의사항과 부작용에 대한 정보입니다. 주의사항 1. 과도한 섭취 과도한 비타민 C 섭취는 무작위로 급격한 증가를 유발할 수 있습니다. 일반적으로 권장 일일 섭취량을 초과하는 양을 섭취하는 것은 피해야 합니다. 2. 결석 발생 가능성 일부 사람들은 과도한 비타민 C 섭취로 인해 신장에 결석이 형성될 수 있습니다. 특히 신장 질환 또는 결석 경험이 있는 사람들은 의사와 상담해야 합니다. 3. 철 흡수 감소 고용량.. 2024. 1. 3. 인류 역사상 가장 효과적인 면역 강화제 비타민C <1> 안녕하세요 앵미뉘입니다. 먼저 2024년 새 해 복 많이 받으시길 바랍니다. 이번 시간에는 건강에 도움이 되는 성분인 비타민 C에 대해서 설명하도록 하겠습니다. 비타민C는 저희에게 아주 친숙한 성분인데요. 이 성분에 대해서 간단한 이야기를 소개해드리겠습니다! 비타민C의 역사 비타민 C의 부족과 그에 따른 괴혈병은 이미 선사시대의 시체서도 발견된다. 아마도 빙하기를 견디며 식물성 음식을 구하기 어려웠기 때문일 것이다. 인류가 겨울철에도 비타민 C를 충분히 공급받기 시작한 것은 농업 혁명이 있던 신석기시대 이후이다. 그러나 괴혈병의 예방과 치료법은 역사 시대 동안 간헐적으로 발견되었어도 다시 잊혀졌다. 비타민의 발견과 과학적 탐구는 근세 이후의 일이다. 대항해 시대 동안 선원들은 알려지지 않은 질병으로 고통.. 2024. 1. 1. 이전 1 다음 반응형
